Vuelta a las rutinas de Pensamiento Emocional
Un año más, en nuestro Programa de Pensamiento Emocional, arrancamos, en todas las etapas (infantil, primaria y secundaria) estableciendo acuerdos para la buena convivencia en cada grupo y poniendo en marcha las rutinas diarias para entrenar las competencias clave para seguir desarrollando la inteligencia emocional de vuestros hijos/as.
Como sabéis, la inteligencia emocional no es un conocimiento que se pueda aprender de forma teórica, sino que se necesitan “experiencias”, “vivencias” que permitan a los alumnos/as poner en práctica sus capacidades socio-emocionales.
Para ello, en el cole, generamos momentos y espacios, para realizar las siguientes rutinas:
“Emociómetro”: con esta rutina, aprenden a “parar y sentir”, darse cuenta y expresar con naturalidad sus emociones. Aprenden a reflexionar sobre lo que necesitan, profundizando en su autoconocimiento. También aprenden a escuchar y demostrar empatía hacia los sentimientos de sus compañeros.
Mindfulness:Con esta rutina, queremos entrenar y desarrollar la capacidad de vuestros hijos para calmarse y concentrarse.Así, tendrán más facilidad para aprender, para estudiar, para reducir el estrés (ante los exámenes o cualquier reto de la vida) y para gestionar sus enfados sin estallar o bloquearse.
Serán más conscientes de lo que les pasa por dentro y de lo que ocurre a su alrededor, mejorando su capacidad para relacionarse.
Resolución de conflictos: Con esta rutina queremos desarrollar la comunicación asertiva de vuestros hijos y que adquieran el hábito de:
- Parar, calmarse y pensar antes de hablar
- Expresar lo que les molesta y pedir lo que necesitan, desde el respeto,
- Escuchar y demostrar comprensión (empatía) hacia las necesidades y puntos de vista de sus compañeros,
- Buscar con creatividad y flexibilidad soluciones,
- Llegar a acuerdos concretos, buenos para ambas partes.
Nos gustaría caminar de la mano colegio y familias, por lo que os invitamos a entrar en nuestra página de Pensamiento Emocional, para conocer más en detalle cómo realizamos estas rutinas y encontrar ideas para reforzarlas desde casa.
Más información en este enlace:
https://sites.google.com/zolaschool.es/pensamientoemocional/p%C3%A1gina-principal
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